|
Мой шокоблинчик овсяный с творогом и бананом ...🤤🤤🤤
|
1395 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 78,87g | Kolh.: 159,72g.
Frukost: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Корица, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо (Целое), Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Bonfesto Рикотта Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Банан, Огурец (без Кожуры), Гречка с Курицей. Middag: Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Бифштекс. Snacks/Annat: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Мясновъ Йогурт Питьевой Печёное Яблоко-Злаки 2,5%. mer...
|
|
 Kommentarer
13 maj 18 av medlem: Galinasof
|
Пожалуйста.
3 ст.л. Овсяных хлопьев (у меня "Экстра" клинские).
Примерно 50 гр молока. Заливаем и даем постоять минут 5.
В этот раз добавила чайную ложку какао сухого. Немного кокосовой стружки, корицы и 1 пакетик Фитпарада, потому что захотелось немного сладкого.
Далее яйцо сырое.
Перемешать.
Выливаем на сковороду, смазанную каплей масла. И обжариваем под крышкой мин по 5 на среднем огне.
Начинка любая.
13 maj 18 av medlem: Liliya809
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Liliya809 's vikthistorik
|