|
каша овсяная на молоке с ягодами и молочным шоколадом без сахара
|
875 kcal
|
Fett: 24,26g | Prot: 62,10g | Kolh.: 104,05g.
Frukost: Вода, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Помидоры, Елисей Филе Куриное с Ананасом, Макароны Отварные. Middag: Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Куриное Филе Жареное без Масла, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Ашан Яблоко Ред Чиф. mer...
|
|
2202 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Springa - 10 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mashka24_94 's vikthistorik
|