Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 49,92g | Prot: 54,14g | Kolh.: 175,55g.
Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Banaan, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Muesli, Jumbo Magere Yoghurt. Middag: Conimex Pinda Satesaus, Gekookt Ei, Aldi Bami Goreng. Snacks/Annat: Perfekt Kruidcake, Cornetto Classico (75g). mer...
|
|
1908 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tante Cootje 's vikthistorik
|