Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2018
|
76,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
694 kcal
|
Fett: 36,25g | Prot: 50,14g | Kolh.: 40,89g.
Frukost: Pizza de Queijo, Café com Açúcar. Lunch: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Couve Refogada, Ovo Frito. Middag: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cabotia, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Couve Refogada. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nutrifabyana 's vikthistorik
|