|
Catabolizei um pouco 😌
|
69,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 30,10g | Prot: 126,90g | Kolh.: 71,35g.
Frukost: Itambé Leite Semidesnatado Pro, Naturovos Albumina, Morangos, Banana Nanica. Lunch: Escarola Refogada, Champignon, Salmão, Rúcula, Alface, Brócolis, Ovo de Codorna. Middag: Coqueiro Atum em Pedaços Ao Natural, Tirolez Queijo tipo Cottage, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Snacks/Annat: Body Action Proteína Sabor Chocolate com Castanhas, Itambé Pro+ Baunilha. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
renan.maia 's vikthistorik
|