|
TPM. Inchaço. Tem jeito naum... :/
|
82,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
852 kcal
|
Fett: 46,02g | Prot: 54,00g | Kolh.: 58,75g.
Frukost: Café com Leite Desnatado, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). Lunch: Ovo Cozido, Tambaqui, Tucupi. Middag: Amendoim. Snacks/Annat: Scala Queijo Prato, Brother's Pão de Forma Integral, Salame Duro ou Seco. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrea_camara 's vikthistorik
|