|
生菜自備。。。沒有醬😂😂😂
|
1583 kcal
|
Fett: 58,19g | Prot: 119,87g | Kolh.: 147,50g.
Frukost: 鮪魚罐頭, 葡萄乾麵包, 早餐店 煎荷包蛋, 菠蘿包. Lunch: 魚, 家 四季豆, 燒雞肉, 菠菜, 白米. Middag: 卜蜂 鮮嫩雞胸肉, 生菜, 洋蔥. Snacks/Annat: 明治 (Meiji) 餅乾, 鮭魚, 月餅, 全脂牛奶, 銀耳蓮子湯. mer...
|
|
1887 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|