Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
782 kcal
|
Fett: 48,36g | Prot: 39,02g | Kolh.: 52,32g.
Frukost: Jasmine Chia em Grãos, Abacate. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Batata Doce. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|