Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2018
|
80,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 33,22g | Prot: 71,34g | Kolh.: 104,57g.
Frukost: Обычные Блины, Кабачковая Икра, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебец Ржаной, Изюм, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Pikki Батончик Мюсли Яблоко Клюква, Кабачковая Икра, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка с Овощами, Вареное Яйцо. Middag: Огурец (с Кожурой), Путассу. mer...
|
|
2431 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мадам сурко 's vikthistorik
|