|
meal 1: sawi rebus & tumis telur tomat
|
1151 kcal
|
Fett: 76,80g | Prot: 41,65g | Kolh.: 78,54g.
Frukost: Greens, Palm Vegetable Oil , Cooked Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg. Middag: Greens, Fish Sauce , Soy Sauce, Bango Kecap Manis, Cooked Cucumber (Fat Not Added in Cooking), Vegetable Oil, Squid. Snacks/Annat: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Pocky Cookies & Cream. mer...
|
|
2082 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Aerobic - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|