Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2018
|
99 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 56,91g | Prot: 216,58g | Kolh.: 185,77g.
Frukost: Titan Sea Salt Caramel, Cadbury Bournville Cocoa Premium Dark, Cinnamon, Pic's Peanut Butter, Nutratech French Vanilla Whey, Gregg's Drinking Chocolate, Pams Rolled Oats, Comvita Manuka Honey, Nuzest Just Natural (Protein), Popped Granola Vanilla Crisp. Lunch: Chicken Breast, Talley's Baby Garden Peas. Snacks/Annat: Polvoron, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pancake Syrup, Apple, Anchor Blue Milk, Nutratech Casein Vanilla Cupcake, SciVation Xtend BCAAs, Pro Supps Glazed Donut Pure Whey Protein, Yoplait Greek Yoghurt Natural. mer...
|
|
2931 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|