Jamaikawaii 's dagbok, 10 maj 18

zum Vatertag wurde Gegrillt :-) bzw gesmokert :-D dazu viel Salat

---

2054 kcal

Fett: 110,57g | Prot: 109,67g | Kolh.: 152,93g.   Frukost: Nestle Cini Minis, Heidelbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Raab Vitalfood Birkenzucker, Aldi Beerenmischung, Müller Reine Buttermilch. Lunch: Lachsfilet, Mayonnaise, Saure Gurken, Kluth Haselnüsse, Ahornsirup, Raab Vitalfood Birkenzucker, Buko Balance 17%, Ei, REWE Mandeln Gemahlen, Cucina Olivenöl, Gemüse, Zero Noodles Zero Noodles, Schweinebraten, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Middag: Gut & Günstig Salami Sticks, Babybel Mini Babybel. Snacks/Annat: Milfina Milch 1,5% Fett, Baileys Baileys Irish Cream, Fever-Tree Ginger Beer, Dovgan Kwas. mer...

2122 kcal

Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar och 50 minuter. mer...