Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
92,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2081 kcal
|
Fett: 78,18g | Prot: 152,94g | Kolh.: 186,44g.
Frukost: Салат со Свёклой и Сыром, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная, Кофе Латте. Lunch: Ironman Protein Bar Chocolate, Schwarz Протеиновый Батончик Клубника, Epica Йогурт Питьевой Манго. Middag: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, Азбука Вкуса Треска на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|