Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
161,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 52,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 79,94g | Prot: 156,44g | Kolh.: 116,19g.
Frukost: Ham Sandwich with Spread. Lunch: Jack in the Box Beef Monster Taco. Middag: Kroger Raw Large Shrimp, Kroger Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Peanut Butter, Apples . mer...
|
|
4332 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|