|
Gente eu estou ingerindo em média 130 gramas de carboidrato. vcs acham muito?
|
1572 kcal
|
Fett: 40,28g | Prot: 61,50g | Kolh.: 239,22g.
Frukost: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tauste Pão Francês, Toddy Toddynho Chocolate. Lunch: Legumes Cozidos, Arroz Integral, Almôndegas de Carne de Vaca, Berinjela Cozida, Arroz Integral. mer...
|
|
3207 kcal
|
Träning:
Gym - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karol Fit 's vikthistorik
|