|
Ужин✅🍽
|
759 kcal
|
Fett: 24,77g | Prot: 62,90g | Kolh.: 74,74g.
Frukost: Кефир (Обезжиренный), Чернослив. Lunch: Салат Овощной, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Яичный Белок. Snacks/Annat: Грейпфрут, Жайвір Цукерки "LIKE" на Фруктозі Зі Стевією. mer...
|
|
1609 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 25 minuter, Knäböj (Squats) - 2 minuter, Situps - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mega_maksimova 's vikthistorik
|