Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
94,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2212 kcal
|
Fett: 20,61g | Prot: 234,19g | Kolh.: 271,58g.
Frukost: Banane, Ananas, Happy Harvest Cranberries, Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), ESN Designer Whey , Knusperone Haferflocken Extrazart. Lunch: SPAR Österreichischer Magertopfen, Vier Diamanten Thunfisch Naturell , Alino Langkorn Reis. Middag: Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Snacks/Annat: ESN Micellar Casein . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|