Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
74,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 67,53g | Prot: 74,88g | Kolh.: 200,17g.
Frukost: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Bijou, Pingo Doce Leite Soja Original. Lunch: Tangerina, Continente Massa Esparguete à Carbonara, Sopa de Legumes. Middag: Morangos com Açúcar, H3 Ovo Estrelado, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Lidl Brie, Pão Bijou, Nescafé Cappuccino, Nestlé Chocolate de Leite com Avelãs, Babybel Mini Queijo Curado. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|