|
я худею не одна 😔 обхват груди -5 см 😔😔😔 ушла моя гордость, моя 100ка 😂🙈😂
|
1496 kcal
|
Fett: 67,01g | Prot: 169,11g | Kolh.: 68,18g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Омлет с Молоком, Семга Слабосоленая, Renuka Кокосовое Молоко, Nutiva Семена Чиа, Nesquik Какао-Порошок, Творог 5%. Lunch: Мистер Салат Салат из Морской Капусты "с Лососем", Соевое Мясо. Middag: Лайм Салат Калейдоскоп, Соевое Мясо. Snacks/Annat: Елизавета Хлеб Вафельный, Семга Слабосоленая, Творог 5%, Кефир 1%, Nutiva Семена Чиа. mer...
|
|
1866 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Situps - 15 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 5 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Padme Sky, ну когда 95 было плохо? Восхитительно же выглядит)
10 maj 18 av medlem: 🌙✨ SunShine
|
это не мои)) у меня пока побольше и кот постарше )))
буду годиться 95ю, интересно много еще именно отсюда уйдет?!
есть у кого свои наблюдения на этот счет?
10 maj 18 av medlem: Padme Sky
|
У меня вообще нулёвка после похудения😂 но если выбирать между наличием живота и отсутствием груди, выберу второе.)
11 maj 18 av medlem: Perfectal
|
😂😂😂👍👍👍
будем посмотреть 👀👀👀
11 maj 18 av medlem: Padme Sky
|
Самое главное, делайте упражнение на грудь, качайте ее, как качаете попу) не так страшны уход объемов, как обвисшая грудь.
11 maj 18 av medlem: verrroni
|
verrroni, хм...работа с грудной мышцей сильно "погоды" не сделает, основная часть это жировая и железистая ткань, которые "прокачать" невозможно. Ровная осанка, да, визуально приподнимает грудь. Форма груди может быть от природы любой, да и факторы различные физиологические влияют (возраст, ГВ и тд.)...И не в невесомости мы живем, гравитацию никто не отменял...
11 maj 18 av medlem: 🌙✨ SunShine
|
11 maj 18 av medlem: vodolei4nk
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Padme Sky 's vikthistorik
|