|
|
1606 kcal
|
Fett: 58,77g | Prot: 103,19g | Kolh.: 170,26g.
Frukost: Vici Сельдь Филе в Масле, Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Мясновъ Бастурма Кремлевская , Овощная Семейка Баклажаны по-Домашнему, Мясновъ Котлета Куриная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Ascania Лайм Мята, Редис, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Стейк из Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Хлеб Бородинский, Ironman Protein Bar Chocolate, Мясновъ Бастурма Кремлевская , Вареное Яйцо, Нектарин. mer...
|
|
1403 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|