Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
65,4 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 61,86g | Prot: 88,82g | Kolh.: 136,60g.
Frukost: Kevytkerma, Kotimaista Rasvaton Maito, Kahvi. Lunch: Friggs Maissikakut Chiansiemenet & Merisuola, Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Kaali, Kvinoa, VegeSun Tumma Soijarouhe. Middag: Pirkka Juokseva Kasviöljyvalmiste, Pähkinäinen Kikhernepata ( Kevyt ), Kaali. Snacks/Annat: Fast Sports Nutrition Nax Crispy White Choco, Kvinoa, Lindahls Kvarg Kokossmak, Kananmuna, Findus Wok Classic. mer...
|
|
2704 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Twisted24.7 's vikthistorik
|