Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 51,85g | Prot: 75,09g | Kolh.: 175,36g.
Frukost: Клубника, Maribel Alperce Doce, Творожная Запеканка. Lunch: Кофе с Сахаром, Maribel Alperce Doce, Pingo Doce Fiambre de Frango, Кофе с Сахаром, Chef Select Creme de Cenoura. Middag: Pingo Doce Gelado Cheesecake De Limão, Alesto Pistácios, Super Bock Cerveja sem Álcool, Dulano Presunto, Super Bock Cerveja sem Álcool, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Chef Select Creme de Cenoura. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|