Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
80,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 76,97g | Prot: 78,72g | Kolh.: 98,20g.
Frukost: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gelbe Paprika, Schwarzbrot, Spiegelei. Lunch: Hofer Frankfurter, SPAR Mehrkornbrötchen. Middag: S-Budget Stangenspargel, Sauerrahm, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Snacks/Annat: Lidl Weichkäse, SPAR Vital Multigrain Flakes, Wassermelone. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|