Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
90,3 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2147 kcal
|
Fett: 153,17g | Prot: 56,59g | Kolh.: 140,83g.
Frukost: Гармония Сметана 20%, Плов с Грибами, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%, Винегрет. Lunch: Сметана, Борщ. Middag: Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная. Snacks/Annat: Сырок Творожный, Milka Шоколад Молочный, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Белый Город Молоко 2.5%, Клубника, Ашан Банан. mer...
|
|
2484 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|