Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2018
|
128,7 kg
Tappat hittills: 41,3 kg.
Kvarvarande: 37,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 22,29g | Prot: 24,77g | Kolh.: 90,93g.
Middag: Philadelphia Cream Cheese Original, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Coalho. Snacks/Annat: Cerveja, Água, Antarctica Guaraná Zero. mer...
|
|
4486 kcal
|
Träning:
Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Titta på TV - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
playerjr20 's vikthistorik
|