|
|
1540 kcal
|
Fett: 59,82g | Prot: 82,12g | Kolh.: 117,98g.
Frukost: Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Nestle Nesfit, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Yeşil Mercimek Yemeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Votka, Tekila. mer...
|
|
1851 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|