|
Alhamdulillah baru diet 3 hari turun 2 kg😁
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
831 kcal
|
Fett: 24,99g | Prot: 33,29g | Kolh.: 121,28g.
Frukost: Sayur Asem, Teh Manis, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Lunch: Buah Naga, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Perkedel Kentang, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang, Telur Rebus. mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veggy ellitha 's vikthistorik
|