|
|
1098 kcal
|
Fett: 15,57g | Prot: 114,36g | Kolh.: 130,38g.
Frukost: Вода, Джем с Черникой, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Помидоры Черри, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Креветки Мелкие, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Правильное Решение Мёд Цветочный, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1628 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darya_kulik 's vikthistorik
|