Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2018
|
71,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 45,02g | Prot: 118,65g | Kolh.: 138,17g.
Frukost: Цикорий, Молком Йогурт Классический 2,5%, Сыр Голландский, Изюм, Кефир 2,5%, Яйцо, Творог 9%, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец, Куриное Филе, Роллтон Спагетти. Middag: Куриное Филе на Гриле, Мексиканская Смесь. Snacks/Annat: Сыр Голландский, Колбаса, Сливочное Масло, Пхбк Российский Хлеб. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|