Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 57,46g | Prot: 70,62g | Kolh.: 188,43g.
Frukost: Philadelphia Regular Cream Cheese, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Whole Wheat Bread, Lilydale Sliced Turkey Breast. Middag: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Annat: No Name Chocolate Pudding, Granola Bar, Apples, Kellogg's Froot Loops. mer...
|
|
1522 kcal
|
Träning:
Karate - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|