Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2018
|
54,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 82,15g | Prot: 66,41g | Kolh.: 143,36g.
Frukost: Limão, Abacaxi, Couve-de-Folhas. Lunch: La Serenisima Doce de Leite, Queijo Minas, Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce. Middag: Gomes da Costa Torta de Atum. Snacks/Annat: Seara Mortadela tipo Bologna, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|