|
Ммм...😋мой заслуженный десерт🍰Тирамису💯🔝😄
|
1701 kcal
|
Fett: 67,51g | Prot: 141,08g | Kolh.: 136,18g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, Моя Лепёшка, Льняное Масло, Петрушка, Кофе с Сахаром. Lunch: Золотой Колос Тирамису, Моя Куриная Грудка Гриль, Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), Greenland Сыр Фета. Middag: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Сырники Домашние. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Клубника, Ашан Киви, Ашан Груша Вильямс, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Bio Max Био Кефирный 1%. mer...
|
|
1938 kcal
|
Träning:
Matlagning - 40 minuter, Stryka - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 50 minuter, Diska - 26 minuter, Vila - 13 timmar och 49 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|