|
força... haha
|
81 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1937 kcal
|
Fett: 66,71g | Prot: 99,62g | Kolh.: 235,78g.
Frukost: Caldo de Mocotó. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Baião de Dois, Espaguete. Middag: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Queijo Coalho, Pão de Forma, Suco de Acerola, Café com Açúcar. mer...
|
|
1958 kcal
|
Träning:
Gång - 31 minuter, Google Fit - 23 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcilioh 's vikthistorik
|