Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2018
|
62,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3100 kcal
|
Fett: 50,15g | Prot: 230,60g | Kolh.: 415,98g.
Frukost: Ja! Cornflakes, DM Bio 4-Korn Flocken, DM Bio Reisflocken, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Gebratene Nudeln, Landjunker Putenschnitzel, Combino Spaghetti. Middag: Duplo Milchcreme, Solevita Multi-Vitamin, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Milbona Körniger Frischkäse, Dulano Hähnchen Kochschinken, Ja! Putenbrustfilet, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Snacks/Annat: Ja! Fettarme Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, BMS Kreatin, Skittles Crazy Sours, Waffel Hörnchen Buttermilch (Apfel-Birne), Alesto Soft Feigen, Solevita Fröhliche Früchtchen. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AngelSlayer91 's vikthistorik
|