Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2018
|
103,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 50,90g | Prot: 73,65g | Kolh.: 192,31g.
Frukost: Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%. Lunch: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Gefüllte Kalbsbrust, Mehrkornbrot, Sockeye Wildlachs. Middag: Butaris Butterschmalz, Muskatellerwein, Pellkartoffeln, Butaris Butterschmalz, Ei, Pellkartoffeln, OceanSea Nordsee Krabben. Snacks/Annat: Franziskaner Weizenbier Alkoholfrei, Whisky, Franziskaner Weizenbier Alkoholfrei. mer...
|
|
3717 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 15 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Simning (Långsam) - 12 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|