Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2018
|
72,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 66,72g | Prot: 50,92g | Kolh.: 167,88g.
Frukost: Овсяноблин, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ашан Киви, Cao Vita Шоколадно-Ореховая Паста. Lunch: Мясновъ Мороженое Пломбир Шоколадный 15% в Вафельном Стаканчике , Суп-Лапша с Говядиной, Запеканка с Творогом из Манной Каши . Middag: Тимоша Халва Подсолнечная, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Картофельное Пюре, Свинина Тушеная. Snacks/Annat: Банан, Окей Груша Конференс, Красное Яблоко, Ашан Киви, Окей Манго, Вино Сухое, Активиа Биойогурт с Вишней и Семенами Чиа. mer...
|
|
1983 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|