Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2018
|
68,1 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
405 kcal
|
Fett: 14,98g | Prot: 39,47g | Kolh.: 29,29g.
Frukost: Ayam, Kembang Kol. Lunch: Orchids Shirataki Noodles, Wortel, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Annat: Tomat, Ikan. mer...
|
|
1927 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisolets 's vikthistorik
|