Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2018
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 32,92g | Prot: 107,54g | Kolh.: 125,87g.
Lunch: Tempe Goreng, Nasi Putih, Hati Sapi. Middag: Hati Sapi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sayur Lumpia, Pepaya. mer...
|
|
2606 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Aerobic - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Uswah Zayidah 's vikthistorik
|