|
Treino de hoje... HIIT... 30 s a 13 km/h e 60 s a 8 km/h
|
905 kcal
|
Fett: 24,27g | Prot: 55,25g | Kolh.: 114,26g.
Lunch: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Middag: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Azeitonas Verdes. Snacks/Annat: Qualitá Damasco Seco, Café. mer...
|
|
189 kcal
|
Träning:
Löpband - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AleBragaPortilho 's vikthistorik
|