Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2018
|
82,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1866 kcal
|
Fett: 77,70g | Prot: 80,32g | Kolh.: 205,16g.
Frukost: Солнечная Фазенда Руккола, Щедрые Хлебцы Бородинские, Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: AIDA Спагетти, Сметана , Leor Салат из Древесных Грибов, Курица Гриль, Сосиски Молочные. Middag: Творог 5%, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром , Варенье, Вода, Солнечная Фазенда Руккола, Макароны Отварные, Белая Дача Капуста Квашенная. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Мистер Салат Капуста Белокочанная Острая, С.Пудовъ Сахарная Глазурь, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. mer...
|
|
808 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 27 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 21 timmar och 33 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina_drozh 's vikthistorik
|