Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2018
|
92,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2264 kcal
|
Fett: 76,37g | Prot: 158,13g | Kolh.: 233,66g.
Frukost: Vadelma banaani smoothie. Lunch: Fetajuusto, Oliiviöljy, Valio Kermainen Juustokastike, Kanafilee, Porkkanaraaste, Salaatti, Täysjyvävehnäleipä, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Middag: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jauheliharisotto. Snacks/Annat: Kalkkunajuustoleipä, Kalkkunajuustoleipä, Banaanit, Skyr Granaattiomena-Vadelma. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mansikkapipo 's vikthistorik
|