Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2018
|
71,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 58,58g | Prot: 28,10g | Kolh.: 164,96g.
Lunch: Bread Stuffing, Freshlike Mixed Vegetables, Pillsbury Sugar Free Yellow Cake Mix, Poultry Gravy, Butterball Turkey Breast Baked Honey, Whole Wheat Bread. Middag: Dunkin' Donuts Chocolate Coconut Cake Donut, Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g). mer...
|
|
1810 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter, 20 minute intensity treadmill - 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|