|
Всем доброе утро. Решила я попробовать питаться по системе БУЧ 2-1-1, т.к. вес стал подниматься. Вчера был белковый день. Еле наела норму по ккал. Утром встала на весы +1,8 кг. Как так? Но спустя час взвесилась и отвес за вчерашний день 200 гр. Может с весами что-то?)))
А вы пробовали БУЧ?
Какие результаты?
|
59 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 45,60g | Prot: 175,11g | Kolh.: 78,54g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Middag: Кофе с Молоком, Agama Кальмар. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|