Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2018
|
80,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 48,36g | Prot: 71,47g | Kolh.: 135,76g.
Frukost: Виталад Батончик Мюсли Тропический, Белоручка Квашеная Капуста с Морковью и Хреном, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Апельсин, Hame Паштет из Гусиной Печени, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебец Ржаной, Болгарский Перец, Печень Индейки, Гречка Отварная. Middag: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
2096 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мадам сурко 's vikthistorik
|