Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 56,96g | Prot: 59,07g | Kolh.: 98,26g.
Frukost: Ясные Зори Окорочок Бескостный без Кожи, Куриная Ножка. Lunch: Гречка, Авокадо. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1741 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Vila - 17 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.kotosova 's vikthistorik
|