Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2018
|
48,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
909 kcal
|
Fett: 31,53g | Prot: 89,50g | Kolh.: 64,35g.
Frukost: 牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein. Lunch: セブンイレブン 湯葉とオクラの生姜風味お浸し, 小松菜, 鯖の塩焼き, 玄米（中粒、調理済み）, きゅうり. Middag: マイプロテイン Impact Whey Protein, 牛乳. Snacks/Annat: チョコチップクッキー. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|