|
Всё идет по плану. Сегодняшние приседания показали, что слив веса не повлиял на стловые показатели. Утекла только вода. 135-145-150 Всё в зачёт
|
2230 kcal
|
Fett: 69,31g | Prot: 198,44g | Kolh.: 196,36g.
Frukost: Красное Яблоко, Сахар, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Куриное Филе, Рис Вареный. Middag: Сыр Моцарелла, Батон, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Яблоко, Ласунка Мороженое Малюк-Ам, Простоквашино Молоко 1,5%, Power Pro Протеин Whey Protein, Scitec Nutrition BCAA, Орехи Кешью, Миндаль. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|