|
|
2345 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 279,17g | Kolh.: 165,78g.
Frukost: Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Dulano Truthahnbrust (5g), Multinorm Whey Protein Vanille. Lunch: Möhren, Gekochtes Ei, Ehrmann Magerquark, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. Middag: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Erlenhof Grüner Spargel, Alnatura Rote Linsen Spirelli, Landjunker Putenschnitzel. Snacks/Annat: Lihn Datteln, Banane, Multinorm Whey Protein Vanille, Weider 100% Casein. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eray_2001 's vikthistorik
|