|
|
1165 kcal
|
Fett: 45,97g | Prot: 38,36g | Kolh.: 151,65g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Буше Зерновой Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Макароны Отварные. Middag: Baker House Мини-Тарты, Зеленый Чай, Русский аппетит Салат Микс с Кальмарами, Русский аппетит Салат Микс с Кальмарами. Snacks/Annat: ARO Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай, Банан. mer...
|
|
1502 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|