|
malam ini makan oatmeal, dicampur pisang, lalu diblender. jangan tanya rasanya, tetap enak kok. 😍 dan buat kenyang.
|
 Kommentarer
mo tanya mba..klo ky gtu oatmealnya di seduh dlu apa gak??
07 maj 18 av medlem: susanmegawati1
|
Pertama saya sedu dulu pakai air panas, sampai oatnya kental.
07 maj 18 av medlem: Sinenncy
|
Ooh...ok..makasih y😊😉.soalnya belom prnh bikin kaya gini
07 maj 18 av medlem: susanmegawati1
|
Coba aja. Saya setiap pagi dan malam, makan oat dicampur pisang. Siangnya saya makannya normal. Tapi tetap gak boleh makam gorengan, garam dan gula.
07 maj 18 av medlem: Sinenncy
|
aq pernh coba kyk gtu mba.. berapa tahun yg laluuu..😆😆😆..
klo konsisten sebulan bisa turun 1kg mungkin lebih..
krna udah jd emak2 sllu gagal diet makan oat..😩😩😩
07 maj 18 av medlem: hall3n
|
Kalau saya berhasil 5 KG dalam satu bulan. Satu bulan. Itu paginya saya makan oat, siang makan bersih, malam kadang makan oat/ jus sayur/ buah.
11 maj 18 av medlem: Sinenncy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|